양조 효모는 곰팡이의 일종인 Saccharomyces cerevisiae로 만든 천연 성분입니다. 그것은 영양이 풍부한 내용물과 일부 부작용으로 인해 다양한 건강상의 이점을 가지고 있으므로 주의해야 합니다. 고려해야 할 맥주 효모의 10가지 효과와 부작용은 다음과 같습니다.
효모는 당이 분해되는 발효 과정을 통해 생성되는 이산화탄소와 알코올로 구성된 맥주를 만드는 데 필수적인 미생물입니다. 양조업자에 의해 발효 과정에서 걸러지지만 맥주의 독특한 맛과 향을 결정하는 요소 중 하나입니다. 결과적으로 양조 효모는 일반 대중이 마시는 맥주에는 일반적으로 존재하지 않습니다.
1. 맥주효모의 효능 - 셀레늄 함유
신체의 다양한 기능에 필수적인 미량 미네랄인 셀레늄은 강력한 항산화력으로 가득 차 있습니다. 세포막 손상을 일으키는 과산화수소 등의 활성산소를 제거하는 효과가 있어 신체 조직의 노화와 퇴화를 예방합니다. 또 셀레늄이 부족한다면 모발 성장에도 영향을 줄 수 있다고 합니다. 맥주 효모는 이 요소를 풍부하게 함유하고 있어 신뢰할 수 있는 소비원입니다.
2. 맥주효모의 효능 - 다양한 비타민 함유
몸에 카페인이나 스트레스가 고갈된다면 비타민 B도 고갈됩니다. 결과적으로 이 필수 비타민이 부족한다면 충분한 수면을 취하더라도 피로의 원인이 되거나 만성 피로 증상이 나타날 수 있습니다. 게다가 맥주 효모는 비타민 B를 포함한 다양한 비타민의 천연 공급원입니다.
3. 맥주효모의 효능 - 풍부한 단백질 함유
양조 효모는 모발을 구성하는 아미노산의 비율과 유사한 비율로 필수 아미노산으로 구성되어 있어 모발 관리에 도움을 준다고 합니다. 또 풍부한 식물성 단백질이 약 50% 함유되어 균형 잡힌 식사와 균형 잡힌 몸을 만드는 데 도움을 줍니다.
4. 맥주효모의 효능 - 변비 예방
변비로 인한 복통은 식욕 부진, 피부 트러블, 사소한 일에도 짜증이 날 수 있으므로 과소평가해서는 안 됩니다. 일상생활에서 많이없기 쉬운 식이섬유인 맥주효모는 장내 세균총 유지에 도움을 주어 변비에 좋은 치료제로 알려져 있습니다. 운동, 물, 식이섬유의 부족과 과도한 식사는 특히 여성과 노인들에게 변비의 흔한 원인입니다.
5. 맥주효모의 효능 - 위장 기능 개선 효과
맥주효모는 장내 유익균, 특히 유산균의 증식을 돕고 위의 소화기능을 돕는다고 합니다. 과식이나 과음으로 컨디션이 좋지 않은 분들에게 추천합니다. 복용한다면 소화 불량이나 팽만감 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 맥주 효모의 효능 - 탈모 예방과 두피 건강
모발은 탈모를 예방하여 풍성하고 건강한 모발을 제공하는 데 중요한 역할을 하는 18가지 아미노산 성분으로 구성되어 있습니다. 그러나 모발은 죽은 세포이기 때문에 모근에 영양분을 공급해야 하고 맥주 효모가 필요하신 영양분을 공급합니다. 그 외에도 맥주 효모에는 모발 건강에 도움이 되는 비타민 B군, 아미노산, 단백질, 식이섬유가 함유되어 있습니다.
7. 맥주 효모의 효능 - 면역력 강화
맥주효모에서 발견되는 베타글루칸에 의해 활성화된 면역세포는 항체를 생산하거나 병원균을 직접 섭취할 수 있어 우리 몸에 침입한 세균에 대한 면역력을 높이는 데 효과적인 것으로 나타났다.
8. 맥주 효모의 효능 - 피로 회복
함유된 미네랄의 신진대사와 순환을 촉진하여 피로회복에 도움을 주며, 비타민 B군과 단백질은 나아가 에너지 생성 작용을 하여 빠른 피로회복에 도움을 줍니다.
9. 맥주 효모의 효능 - 소화 촉진
맥주 효모는 만성 소화불량이나 소화불량을 앓고 있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 소화, 위 점막 세포 재생 및 위액 분비를 지원합니다. 또 맥주 효모는 소화를 돕는 효소가 풍부해 섭취 시 신진대사를 활발하게 촉진한다.
10. 맥주 효모의 효능 - 노화 방지
셀레늄은 몸을 지키는 물질로 세포막을 손상시키는 활성산소를 제거해 신체 조직의 노화와 퇴화를 예방하거나 늦추는 효과가 있습니다. 강력한 항산화력이 이러한 식으로 작용합니다. 근육통, 소모, 심근병증과 같은 셀레늄 결핍 증상은 신체의 기능 저하를 나타냅니다.
맥주효모의 부작용
따라서 통풍 및 우울증이 있는 사람은 질병과 관련된 위험 및 잠재적인 부작용으로 인해 맥주 효모가 함유된 식이 보조제 및 의약품 복용을 피해야 합니다. 양조 효모는 몸에 좋지만 과도하게 섭취한다면 소화 불량 및 설사와 같은 증상을 유발하실수 있습니다. 이 포스팅을 읽어 주셔서 감사합니다!.
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