역류성 식도염 증상 원인 치료방법, 예방하려면 어떠한 방식으로 해야 할까
오늘은 역류성 식도염 증상, 원인 및 치료 방법 등에 대해 세세하게 알아보겠습니다. 역류성 식도염은 위액에 포함된 위산이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상되어 염증이 생겨나는 질병입니다. 식도는 목과 위 사이에 있는 소화기관으로 몸 좌우 중앙에 위치해 있습니다. 식도의 역할을 위로 음식물을 무사히 보내는 것으로 음식물이 역류해서는 안 됩니다. 특히 강한 산성의 위액이 식도로 역류하게 되면 위산을 버텨낼 힘이 없는 식도 점막은 손상을 입게 됩니다.
그래서 식도와 위의 접합부인 분문에는 분문을 둘러싸듯 링 형태의 하부 식도 괄약근이 있습니다. 이 근육이 조여지며 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 막아주는 것입니다. 식도를 사용하지 않을 때는 괄약근이 닫히기 때문에 음식과 위산이 위에서 식도로 역류하지 않습니다.
역류성 식도염 치료
역류성 식도염 치료를 위해서는 첫째 가까운 병원, 약국에 방문하셔서 전문적인 도움을 받는 것이 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 역류성 식도염 치료에는 기본적으로 위산 분비 억제 약품양성자펌프억제제들이 사용되고 있습니다. 덱스란소프라졸, 오메프라졸, 에스오메프라졸, 란소프라졸 등 적절한 약 복용을 하고 개선된 식습관을 유지한다면 2개월 내 역류성 식도염 치료 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 이는 개인에 따라 큰 편차가 있을 수 있습니다.
역류성식도염 증상 및 대처법
역류성 식도염의 주요 증상 중 하나는 속 쓰림입니다. 속 쓰림은 위산이 식도로 역류하여 생겨나는 증상으로, 특히 끼니 후나 눕거나 숙면 시에 증상이 악화될 수 있습니다. 이러한 속 쓰림 증상을 완화하기 위해서는 끼니 후 23시간 이내에 눕지 않고 몸체를 일정하게 유지하고, 적절한 자세로 자는 것이 중요합니다. 또한 끼니 시간을 조절하고 적절한 양의 음식을 섭취하여 속 쓰림을 예방할 수 있습니다.
가슴통증은 역류성 식도염으로 인한 주요 증상 중 하나로, 속 쓰림과 함께 발생할 수 있습니다. 가슴통증은 식도에 염증이 생기거나 식도 근육이 수축하여 발생할 수 있으며, 가슴고통이 심할 경우 응급 상황일 수도 있습니다. 그러니까 가슴고통이 지속될 경우 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 또한 가슴통증을 완화하기 위해서는 안마나 스트레칭, 따뜻한 차나 온탕 등을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
역류성 식도염 환자 현황
역류성 식도염은 비만, 고혈압 등 나라가 잘살게 되어 음식이 풍족해지면 환자가 느는 경향이 있습니다. 서구에서는 20 40 정도가 역류성 식도염을 앓고 있는 것으로 알려져있습니다. 우리나라의 경우 서구화된 식생활, 운동 부족 등의 사유로 전체 인구의 10가 역류성 식도염을 앓고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면, 2021년 역류성 식도염 등 위식도 역류 질환으로 진료를 받은 환자는 4,833,042명으로 2018년4,440,076명보다.
392,966명이 증가하였습니다. 특히 특히 2040대 젊은 환자가 200만 명에 달합니다. 10명 중 1명은 위산 역류로 고통을 호소하고 있는 것입니다. 대부분 평생 증상이 반복되는 점을 고려해보면, 절대로 작은 숫자라고 할 수 없습니다.
치료방법 역류성 식도염의 효과적인 치료법
역류성 식도염의 효과적인 치료법은 다음과 같다1. 생활 습관 개선 역류성 식도염과 연관된 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 끼니 후 바로 누워있지 않고 약간 기울어진 자세로 앉아 먹는 것이 좋으며, 끼니 후 적어도 2시간 이상은 누워있지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 과식을 피하고, 특히 지나치게 기름진 음식이나 알코올, 커피, 청량음료 등을 먹지 않는 것이 중요합니다. 2. 식이요법 역류성 식도염 환자들은 식이요법을 통해 증상을 완화시킬 있습니다.
끼니 중간중간 작은 양의 식사를 여러 번 하는 것이 좋으며, 산성 음식과 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 끼니 후에는 바로 누워있지 않고 약간의 산초를 섭취하거나 편한 산초 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 3. 약물 치료 역류성 식도염의 증상을 완화하기 위해 약물 치료를 받을 있습니다.
역류성 식도염 치료 방법
역류성 식도염 치료, 예방을 위해서는 잘못된 생활 습관과 식습관을 반드시 교정해야 합니다. 역류가 발생하기 쉬운 끼니 후 4시간 안에는 눕지 말고 야식을 먹지 않아야 합니다. 술, 담배, 탄산음료, 커피카페인이 없는 커피 포함,홍차, 초콜릿, 오렌지 주스, 지방이 많이 함유된 음식도 하부 식도 괄약근 약화에 영향을 주므로 되도록 삼가야 합니다. 특히 기름진 음식은 위 속에 오래 남아 있어 역류할 위험을 높이기에 때문에 줄여야 합니다.
잠잘 때 상체 부위를 15도 정도로 약간 높게 하거나 왼쪽으로 눕는 자세가 좋습니다. 그리고 규칙적인 운동은 도움이 되는데 하지만 식후에 과격한 운동은 역류 가능성을 높일 수 있으니 주의해야 합니다.
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