저는 이용 가능한 더 다양한 이명 치료법에 대한 리뷰를 제공하기 위해 왔습니다. 강력한 약물에서 자연 요법에 이르기까지 많은 확립된 치료법이 있으며 전부 불규칙한 내이 소음을 줄이는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 인지 행동 요법과 음파 치료도 특정 환자에게 효과적인 것으로 입증되고 있습니다. 낮은 수준의 주변 소음을 생성하는 이명 마스크는 경우에 따라 질병을 단락시키는 방법으로 사용됩니다. 마지막으로 인공와우라고 하는 보철 장치는 다른 방법에 반응하지 않는 개인에게 권장될 수 있습니다. 결론적으로 이명 치료의 범위는 방대하며 치료 과정을 시작하기 전에 전문적인 조언을 구하는 것이 필수적입니다.
이명은 외부 소리 자극 없이 귀나 머리에서 소리가 나는감각으로 정의됩니다. 소리가 거슬릴 때 임상적으로 중요한 것으로 간주됩니다. 완벽하게 방음 처리된 조용한 방에 있는 사람들의 약 95%는 20dB 이하에서 이명을 느끼지만 이는 이명으로 간주되지 않습니다. 반면에 환각은 과거 어딘가에서 들을 수 있는 사람의 목소리와 같은 일상적인 소리에 대한 인식입니다. 이명의 원인은 알려져 있지 않지만, 조사 결과에 따르면 노인의 약 33%가 이명을 경험한 것으로 나타났습니다.
이명 원인
이명은 크게 박동성 이명과 비박동성 이명으로 나누어 진다고 합니다. 박동성 이명은 뼈, 귀 근육, 귀 혈관에 의해 발생하며, 비박동성 이명은 주로 청신경 손상, 약물 부작용, 귀 관련 질환에 의해 발생합니다. 더욱이 이어폰과 헤드폰의 사용이 늘어남에 따라 이명이 더욱 만연해졌습니다. 그러나 환자 개개인의 이명의 정확한 원인을 규명하는 것은 쉽지 않습니다.
이명 증상
이명은 어깨 결림, 불안, 어지러움, 두통 등의 증상을 동반하는 경우가 많기 때문에 상태가 악화되기 전에 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 높은 주파수를 듣는 것은 이명의 증상이며, 가장 흔한 증상은 귀에서 삐걱거리고 윙윙거리는 것입니다. 이명과 관련된 다른 소리로는 종, 망치, 기계, 매미, 바람 등이 있습니다. 조용한 환경에서도 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
1. 이명 치료 방법 - 심리 치료
특정 시기에 이명을 겪는 사람들은 그 당시 정신적 스트레스를 경험했을 수 있으며, 이는 불안, 우울증, 불면증과 같은 높은 수준의 정신적 스트레스와 관련이 있습니다. 부정적인 사고 패턴을 식별하고 해결할 수 있으므로 이명으로 인한 짜증과 성가심을 크게 개선할 수 있습니다.
2. 이명 치료 방법 - 면역력 강화
이명을 멈추려면 적절한 규칙적인 운동, 충분한 야간 수면 및 건강한 식단을 포함하는 건강한 생활 방식을 유지하여 면역 체계를 강화하고 원치 않는 소리를 더 크게 만들 수 있는 감염이나 질병을 예방하시기 바랍니다. 건강이 좋아지면 이명이 좋아질 수 있습니다.
3. 이명 치료 방법 - 이물질 제거
만지기 어려울 정도로 귀지가 너무 많이 쌓였다면 무리하게 제거하려 하지 말고 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 또한 원인이 귀에 걸린 물체라면 이를 제거하는 방법입니다. 경미한 이명 증상은 막힌 귀지를 제거하여 완화할 수 있습니다.
4. 이명 치료 방법 - 재활 치료
환자가 이명을 잊고 일상생활을 영위할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 이명을 정상적인 것으로 받아들이도록 가르치기 위해 우리는이명 소리 수준 이하의 지속적이고 낮은 강도의 소음을 생성하는 소음 발생기를 사용합니다.
5. 이명 치료 방법 - 사운드 마스킹 장치
연구에 따르면 마스킹은 백색 잡음 및 핑크 잡음과 같은 광대역 잡음을 사용할 때 가장 성공적일 수 있습니다. 이명의 내부 소리를 부분적으로 무효화하기 위해 사운드 마스킹 장치는 외부 소음을 생성합니다. 따라서 전통적인 사운드 마스킹을 목적으로 하는 데스크탑 사운드 머신과 더 작은 귀에 딱 맞는 장치가 있습니다. 이러한 장치는 음악, 자연 소음, 핑크 노이즈, 백색 소음 및 기타 주변 소리를 재생할 수 있습니다.
6. 이명 치료 방법 - 수술 치료
청각신경을 전기로 자극해 이명이 심할 경우 세포를 깨우는 방식입니다.이로 인해 소리가 달팽이관까지 도달할 수 있게 해준다고 하며, 수술 후에도 당장 좋아지기보다는 꾸준한 재활훈련이 필요합니다.
7. 이명 치료 방법 - 생활 습관 개선
소음은 이명 증상을 악화시키는 경우가 많기 때문에 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 신선한 채소, 과일 등 이명에 도움이 되는 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 집중적인 운동, 명상, 휴식 등을 통하여 혈액순환을 개선하고 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. 따라서 단순한 생활 방식의 변화도 안도감을 줄 수 있습니다. 따라서 주거 환경에서 장시간 소음에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
8. 이명 치료 방법 - 약물 치료
이명의 악순환을 억제하는 것은 진정제, 항우울제, 진정제를 통하여 크게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아직까지 이명 증상을 완전히 감소시키는 과학적으로 입증된 약물은 없습니다. 또한 면역결핍, 당뇨, 갑상선기능저하증, 빈혈, 갑상선기능항진증과 같은 질환과 관련된 기저질환을 먼저 치료해야 합니다.
9. 이명 치료 방법 - 보청기 사용
텍스트를 읽기 위해. 청력 손실은 뇌가 소리 주파수를 처리하는 방식에 변화를 일으키며 이것이 이명의 원인입니다. 보청기를 착용한다면 증상이 약간 완화되는 것으로 나타났습니다. 환자의 60%가 이명이 약간 완화되었다고 보고했고 22%는 이명이 크게 완화되었다고 보고했습니다. 이명을 치료하는 9가지 방법 요약이 도움이 되었기를 바랍니다. 본문 읽어주셔서 감사합니다!
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