서브웨이 체중감량 꿀조합, 빵 종류, 메뉴소스 칼로리표, 영양성분 알아보기
위치 대한민국 서울특별시 강남구 일원로3길 4영업시간 오전 8시 오후 10시공식 홈페이지 subway.co.kr전화번호 024597975 서브웨이 기본 메뉴판입니다. 가격 이랑 칼로리 참고하시면 좋을거같습니다. . 아시다시피 서브웨이는 메뉴를 고른다고 끝이 아니죠. 빵, 치즈, 소스를 기본적으로 선택해야하고 채소류도 넣고싶은거랑 빼고싶은 것을 정해서 메뉴를 구성할 수 있어서 각자 기호에 맞게 먹을 수 있는 좋은 식당입니다. 반면 결정장애가 있으신분들은 오히려 꺼려하는 식당인데요. 그래서 제가 서브웨이 꿀메뉴 두가지를 추천드리려고합니다.
참고해서 저는 야채는 모두 다. 때려넣어 먹습니다.
서브웨이 치즈 칼로리
서브웨이 치즈는 세 종류가 있습니다. 아메리칸 치즈, 슈레드 치즈, 모짜렐라 치즈 입니다. 아메리칸 치즈는 슬라이스한 치즈로 짭짤하고 깊은 맛이 특징입니다. 아메리칸 치즈 칼로리는 35.3kcal 입니다. 슈레드 치즈는 몬테레이 잭 치즈와 체다치즈를 곱게 갈아 넣은 것으로 풍미가 있는 혼합 치즈 입니다. 슈레드 치즈 칼로리는 53.6kcal 입니다. 마지막으로 서브웨이 치즈 모짜렐라 치즈는 피자에 주로 쓰이는 치즈로 진한 우유향을 느낄 수 있는 것이 특징입니다.
빠르게 먹는 것을 추천하며 칼로리는 43.8kcal 입니다.
추천메뉴1 에그마요
서브웨이의 스테디셀러인 에그마요입니다. 또 3,4월 할인품목이라 할인겸해서 사먹엇는데 역시 근본 그자체입니다. 에그마요는 로스트 치킨과 다르게 다이어트보다는 맛에 올인한 메뉴입니다. 당장 에그마요부터 마요네즈가 팍팍들어가 있죠. 다이어트랑 상관없이 저는 플랫브레드로 우선적으로 깔아주고 베이컨을 추가해줬어요. 이게 베이컨에그마요조합은 이미 유명한 조합이죠. 근데 저는 개인적으로 에그마요추가해서 3스쿱넣어 먹는게 더 맛있는거같습니다. . 소스는 렌치소스와 스위트칠리가 꿀팁메뉴입니다.
2023 서브웨이 메뉴판, 2023 써브웨이 가격
서브웨이 2023 가격 및 메뉴판은 위 사진을 참고해 보세요. 서브웨이 매장 내에서 공식 인증한 베스트 메뉴는 스파이시 바비큐 스파이시 쉬림프 스파이시 이탈리안 스테이크 치즈 이탈리안 비엠티 에그마요 로스트치킨이라고 하네요. 서브웨이에 들러 주문하기 전 최근 서브웨이 모델이신 차은우 님이랑도 하트 인증샷도 하나 남기고 주문을 시작했습니다. 핏블리님이 추천해 주신 조합대로 주문했습니다.
서브웨이 핏블리 다이어트 샌드위치 메뉴 추천메뉴 스테이크 치즈빵 위트치즈 아메리칸 치즈소스 소금, 후추, 올리브 오일 소금, 후추는 두 번씩추가메뉴 아보카도절임류인 피클, 할라피뇨는 안 넣는 게 좋다고 함아무래도 소스가 살찌게 만드는 주범입니다.
서브웨이 다이어트 권장 메뉴
이전글에서도 여러 번 언급했듯이, 저는 허리디스크가 있어 체중조절이 중요하기 때문에 과나트륨이 포함된 국, 찌개, 국밥 이런 맛있는 음식들을 평소에 잘 못 먹습니다. . 뭐 반만 먹을 수 있지 않겠느냐 하실 순 있지만 저의 식사시간은 의식의 흐름에서 떠난 상태라 제가 제어할 수 없는 시간입니다. 그렇기 때문에 평소 다이어트는 아니지만 건강 메뉴 위주로 많이 먹으려고 애쓰는 편입니다.
이왕 서브웨이 점심메뉴 글을 올리는 김에 다이어트 추천메뉴 몇 개 적고 가겠습니다. 샌드위치 종류 선택 단연 로스트 치킨 추천드립니다. 쿠키 하나에 245 kal를 자랑하는데 로스트 치킨메뉴는 300kcal입니다. 왜 추천하시는지 딱 봐도 아시겠죠? 위트 빵 선택 본인이 원하는 빵취향이 자신있는 경우, 속을 파달라고 하세요 칼로리가 확 줄어든답니다. 치즈 선택은 자유 저는 개인적으로 슈레드 치즈를 굉장히 좋아합니다.
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