민간 요법은 기침과 이로 인해 발생할 수 있는 불편함을 완화하는 데 오랫동안 사용되어 왔어요. 예를 들어, 회향, 아니스 및 마시멜로 뿌리로 만든 차를 마시면 목의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 유칼립투스 잎을 물에 끓여서 마시면 가슴 답답함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 세이지 차는 인후염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있기 때문에 기침에 대한 또 다른 인기 있는 치료법이며, 감초 뿌리는 가래를 배출하는 데 도움이 되는 천연 거담제로 수세기 동안 사용되었습니다. 꿀은 또한 목을 코팅하고 자극을 진정시키는 데 도움이 되므로 기침을 완화하는 인기 있는 민간 요법입니다. 이러한 모든 자연 요법은 간단하고 접근 가능하며 기침을 완화하는 효과적인 방법으로 사용할 수 있습니다.
기침에 좋은 민간요법 9가지 요약정리
1. 기침에 좋은 민간요법 - 유자차 섭취
비타민이 함유된 유자차는 기침에 좋은 민간요법으로 면역력 향상에 좋다고 합니다. 리모넨 성분도 인후통을 개선하는 것으로 알려져 있어 쓴맛 차를 잘 마시지 못하는 사람은 유자차를 마셔야 합니다.
2. 기침에 좋은 민간요법 - 귤 섭취
비타민C가 풍부해 감기와 기침을 멎게 하고 면역력을 강화하는 효능이 있어 겨울 과일로 제격입니다.
3. 기침에 좋은 민간요법 - 오미자 섭취
오미자는 그 성분인 수잔드린이 거담제 역할을 하여 기도를 맑게 하고 점액(폐에서 분비되는)을 제거하여 건강한 호흡기를 유지하기 때문에 감기, 천식 등의 호흡기 질환에 좋다고 합니다. 마찬가지로 오미자는 짠맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛, 단맛의 5가지 맛이 있는 것으로 알려져 있는데, 상대적으로 신맛이 강하다는 평이 많습니다.
4. 기침에 좋은 민간요법 - 도라지차 섭취
감기에 걸렸을 때 주스나 차를 마시면 가래와 기침을 멎게 하는 효과가 있다고 합니다. 도라지 씨앗에는 폐와 기관지 건강을 보호하는 사포닌이 함유되어 있습니다.
5. 기침에 좋은 민간요법 - 배꿀찜 섭취
배는 오랫동안 갈증, 감기, 통증, 기침, 가래를 완화하고 천식 발작을 예방하는 데 사용되었습니다. 배는 오랫동안 갈증, 감기, 통증 완화, 기침, 가래를 진정시키고 발작과 천식 발작을 예방하는 데 사용되었습니다.
6. 기침에 좋은 민간요법 - 생강청 섭취
생강은 겨울철 감기 예방에 도움이 됩니다. 체온 상승과 면역력 강화에 도움을 주어 가래와 기침 증상의 회복을 쉽게 해줍니다. 또한 생강 추출물은 자연 치료제로 자주 사용됩니다.
7. 기침에 좋은 민간요법 - 구운 매실
기침을 진정시키고 열을 내리는 효과를 얻으려면 매실을 약한 불로 구운 다음 황설탕과 뜨거운 물을 부어 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.
8. 기침에 좋은 민간요법 - 꿀차 마시기
달콤한 꿀은 맛도 좋을 뿐만 아니라 기침에도 좋은 식품입니다. 항염증 및 항균 특성을 가진 꿀은 인후염 증상을 치료하고 기침을 개선할 수 있습니다. 또한 뜨거운 꿀차 한 잔은 기침 치료제로서의 이점뿐만 아니라 에너지 회복 특성 때문에 권장됩니다.
9. 기침에 좋은 민간요법 - 은행 섭취
이 제가 작성한 글을 읽으려면. 민간 요법으로 증상을 치료하려고 시도하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 은행잎을 적당히 섭취하면 기침 증상을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있다는 것도 사실입니다. 징코 빌로바를 복용할 때 잠재적인 위험을 피하기 위해 하루에 15알 이상을 복용하지 않아야 합니다. 자연적인 방법으로 기침을 치료할 때 다음 요령을 따르십시오. 이 제가 작성한 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 천연 치료제나 다른 치료제로 증상을 치료하기 전에 항상 의사와 상담하는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
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